Ergonomie

ERGONOMIE

01

Ergonomie je mezioborová disciplína, jejíž potřeba začala vznikat v 19. století, kdy pestrá fyzická práce začala být nahrazována prací jednostrannou, zejména stereotypními opakujícími se pohyby u strojů a pásové výroby. Ve 20. a 21. století činností sedavou, která je stále více zastoupena prací u PC. Snížila se fyzická pohyblivost a v populaci se začaly více rozvíjet fenomény jako obezita, bolesti páteře lokalizovaných z různých oblastí (krční, hrudní, bederní,SI skloubení), muskuloskeletální nemoci (syndrom karpálního tunelu, záněty šlach a jejich úponů aj.), oběhové a kardiopulmonární problémy, stres, nesoustřednost, předčasné příznaky degenerace kognitivního systému (digitální demence) atd. Příčinou jsou právě z velké míry i vlivy neodpovídajícícho pracovního prostředí se svými technologiemi.

02

V Ergonomii se zabývám vizuálním, tvarovým nebo zvukovým designem pracoviště a produktů (stůl, židle, PC atd.), dosahovými zónami, fyzikálními faktory jako je osvětlení, hluk, mikroklima - zejména prevence Syndromu nemocných budov, tvarem nástrojů a jejich rukojetí, umístěním ovládacích i signalizačních prvků strojů a zařízení. Pro optimalizaci práce s počítačem stanovuje vhodné rozmístění znaků, symbolů a barev na klávesnici, uspořádáním informačních prvků na obrazovce. Věnuji pozornost celkové interakci, kde spojuji znalosti ergonomie, ergoterapie a fyziologie.

03

Mnohé firmy, jejichž zaměstnanci pracují převážně sedavým způsobem, vyhledávají profesionální ergonomy, aby se snížila pracovní absence, zlepšil se maximálně výkon s co největší efektivitou bez bolesti, psychickou pohodou a komfortem.U manuálních pracovníků naopak ergonomové hledají možnosti optimálního výkonu bez rychlého poškození lidského organismu.

Ergonomie

Zásady ergonomie

Učím zásady ergonomie pro polohy a činnosti ve stoje, v sedě, při chůzi, zabývám se ergonomií pro ruce, nohy a specializuji se také na zrak, sluch a tepelné potřeby.

Využití ergonomie v kanceláři

V kancelářském prostředí je ergonomie klíčová pro prevenci bolestí zad, krku, hlavy, syndromu karpálního tunelu, únavy očí a dalších zdravotních potíží, které mohou vzniknout při dlouhodobém sezení a opakovaných pohybech.

Praktické zásady ergonomie v kanceláři

  • Správné sezení
  • Umístění monitoru
  • Rozmístění pracovních pomůcek
  • Osvětlení
  • Pohyb a přestávky

Zavedením ergonomických zásad do kanceláře lze výrazně snížit riziko vzniku zdravotních potíží, zvýšit pracovní výkonnost a celkovou spokojenost zaměstnanců.

Ergonomie